BTT

Olá a todos andava eu como é habitual pelo google e eis que encontro um site interessante que se auto-intitula de Mombat (Museum of mountain bike art and tecnology).Dentro do site encontramos artigos interessantes de fabricantes de bicicletas e (componentes já nossos conhecidos) a sua história em evolução.Gostei de ver as Cannondale e fez-me lembrar alguém do nosso grupo lol !Vale apena perderem-se por lá um pouco pois parece que estamos a ver (em alguns casos) a série Dallas!
Dá para ver a realmente a verdadeira evolução dos quadros e materiais desde anos 80 (ou antes) até ao que nós conhecemos realmente um «must» a ter nos favoritos.
Algumas fotos interessantes que encontrei por lá mas poderão encontrar mais por lá!

Depois de ter andado no blog dos MulaRaiders e ter visto a divulgação que fizeram á Loja das Bicicletas Andrade decidi também copiar a ideia pois é uma loja com boas referências entre nós e ao mesmo tempo damos um pouco de ajuda na sua divulgação.
O Blog das Bicicletas Andrade já merece um destaque na Hit List dos nosso blogs.Por lá encontramos destaques de produtos que eles vendem e são representantes.Marcas como BH, Orbea, Mondraker, Giant, Merida, Giro, Massi, entre outras figuram por lá.
Desejamos boa sorte no negócio e no lançamento do vosso blog.

Olá a todos chegou-nos ás mãos a divulgação desta prova em Penafiel Rio Mau.Na edição passada teve uma avaliação muito positiva e passo a citar o que nos enviaram por email para o dia 3 de Maio:
«Boas pessoal do BTT,

È com grande prazer que a Associação União desportiva Santa Isabel de Rio Mau - Penafiel, informa que dia 3 de Maio vai realizar o 2.º Raid BTT Rio Mau - Penafiel.
Olhando para o que fizemos e sempre atentos às opiniões dos participantes, prometemos melhorar cada vez mais.

Informamos que é um Raid que vai estar Oficializado pela Federação Portuguesa de Ciclismo/BTT, onde os participantes Federados pagam 10€ visto já terem seguro pela Federação.

Insrições e informações já disponiveis em www.udsantaisabel.com visite o nosso site.

Mais informações através dos contactos e-mail bttriomau@gmail.com 918188375 / 916707800

Aguardamos as vossas inscrições, até lá comprimentos betetistas e boas pedaladas.

Inscreve-te já...»

Trilhos de Sandim by Unidos Pelo Pedal from Unidos Pelo Pedal on Vimeo.

Já todos sabem dos benefícios do Spinning conjugado com o BTT.
Quem tiver disponibilidade e um Ginásio ao pé de casa com esta modalidade(Spinning, Cicle ou RPM), aconselho vivamente, pois vão notar um aumento de rendimento, sem esquecer um plano de treinos e outras ajudas relacionadas com o BTT.
Como também gosto de Spinning, fiz uma pesquisa pela Net e encontrei estes videos entre outros do Instructor Steve, não e fácil comprar Cd´s à explicar a aula e/ou Música sem ser pedir através da Net.
Fitness online with Fitness Activator "stretch episode"

http://www.youtube.com/watch?v=hAR2U1STbzs
Fitness online with Fitness Activator "Spin episode"

http://www.youtube.com/watch?v=OF26OhnH7Ug
Fitness with Steve online Spin aerobics "episode 1"

http://www.youtube.com/watch?v=UH502BLYmKY
Fitness with steve online Spin Aerobics episode2

http://www.youtube.com/watch?v=1UH258ntqyI
Fitness with Steve Online Spin Extreme epiosde1

http://www.youtube.com/watch?v=3gQYheFEy-I
Fitness with Steve "online" Spin Extreme episode 2

http://www.youtube.com/watch?v=v-861Gmt_1o
Fitness with Steve online Spin Extreme part 3

http://www.youtube.com/watch?v=er9CVvENWGk
Fiquem bem...

Parabéns a todos os UNIDOS PELO PEDAL_Clube BTT Sanguêdo pelos resultados.

Um video da Prova, feito pelos ECOBIKERS.

Olá a todos como ontem não fizemos aqui um resumo do treino de ontem vou colocar aqui um video-resumo!
Ontem lá nos encontramos no sítio do costume e o treino ontem ficou um pouco condicionado pelas condições dos trilhos derivado á chuva e vento(muitas arvores caídas e valas nos trilhos) apesar disso rumamos aos trilhos de Sandim para começar a ajudar a equipa Arada BTT na realização da 6 ª Maratona de Sandim.
Não foi um treino normal pois por diversas razões tivemos de parar ou por pessoal que se perdeu ou a ver trilhos melhores para a prova.Contudo tudo isto é compreensivel derivado ao trabalho que a organização terá de ter na marcação dos trilhos e publicação da altimetria.
Para já fica aqui um 1º video deste treino:


Rota da Maratona de Sandim from Unidos Pelo Pedal on Vimeo.