BTT

Pois é esta coisa de fazer muitos km´s seguidos tem que se lhe diga: muitos treinos , preparação fisica\mental.Uma breve consulta por sites da especialidade encontrei na Bike Radar um artigo que explica como ter uma boa forma para longas distências .
Deixo aqui o link para vossa consulta, têm é de entender Inglês ou então usem o babelfish para traduzir.Está muito bom o artigo vale os minutos que perdemos a ler.
Boas pedaladas